Contacte-nos das 9:00 às 19:00 horas
info@psike.pt
Figueira da Foz – Pombal – Viseu – Coimbra

Telefone: 233 094 496* / 914 299 927**

MARQUE UMA CONSULTA

Blog

A teatralidade para esconder o medo…

Passam despercebidos durante muito tempo. Escondem-se por detrás de uma série de “nãos”, que mais não traduzem do que evitamentos. Evitam estar em contacto com eles e/ou elas por desencadearem…

O Mindfulness na vida de todos os dias

O Mindfulness é definido como a consciência que surge quando prestamos atenção aquilo que surge, no aqui o no agora, com uma atitude de aceitação e não julgamento da nossa…

Terapia Holística com Óleos Essenciais

Procura uma terapia alternativa? Sabia que os óleos desempenham um importante papel como fragâncias com potencial curativo para o corpo, a mente e o espírito? Neste tipo de terapia utilizam-se…

Osteopatia nas disfunções do Sistema Nervoso Autónomo

✅ Sabia que a Osteopatia pode intervir diretamente nas disfunções Sistema Nervoso Autónomo, através do Nervo Vago? ✅ Se este sistema estiver comprometido, pode sentir cansaço permanente, problemas digestivos (azia,…

Verdades e mitos na amamentação

Os bebés recebem todo o leite que precisam nos primeiros cinco a dez minutos da mamada ❌ Falso. Enquanto muitos bebés mais velhos podem ingerir a maior parte do leite…

BCBG – Bon Chic, Bon Genre ou Bom Coping, Bom Gene

Cada ser é um ser único e singular, com as suas idiossincrasias, peculiaridades estruturais cerebrais e inserido num sistema organizado e social. Sistema este, agente provocador de inquietações adaptativas e…

Dor Lombar na gravidez?

Está grávida e sente dor/desconforto na região lombar? Entenda as principais causas e fique a saber como a fisioterapia e o exercício terapêutico podem ajudar. É comum, durante a gravidez,…

Reflexos Primitivos do bebé

A atividade motora do recém-nascido é controlada por reflexos primitivos. Quando o bebé aprende a fazer um movimento específico de uma forma exata, significa que o reflexo primitivo relacionado com…

Cólicas do Lactente

O seu bebé tem cólicas com frequência? Embora sejam uma situação comum e transitória, pela dor e desconforto que provocam ao bebé, exigem uma atenção especial. Se pretende diminuir as…

Alimentação na gravidez

A alimentação e estilo de vida antes e durante a gravidez, lactação e primeira infância tem efeito a longo prazo na saúde da criança, incluindo o risco de doenças crónicas…

Motricidade Fina: o que é e como se desenvolve

Quando pensamos no desenvolvimento motor dos nossos filhos, mais facilmente conseguimos identificar quando é que o nosso bebé começou a colocar-se de pé ou a andar mas raramente nos lembramos…

4 motivos para fazer RPG (Reeducação Postural Global)

A Reeducação Postural Global é um método praticado por fisioterapeutas que consiste numa avaliação postural e na correção das alterações estruturais detetadas. Damos-lhe 4 motivos para começar a fazer RPG:…

Paralisia Facial Periférica

A Paralisia Facial Periférica tem uma etiologia muito variada, podendo estar relacionada com a exposição ao frio, com uma infeção viral ou mesmo com uma complicação pós-cirúrgica (por exemplo após…

O bebé vai para a creche e agora?

Este é o mês que muitos pais estão a voltar ao trabalho e os bebés irão iniciar a creche. Nesta fase particularmente desafiante para todos, o mais importante é manter…

Depressão na Gravidez e no pós-parto?

O Programa Flow da e.Stim, não invasivo e sem recurso à medicação, pode ser o tratamento ideal para si! A depressão na gravidez ou no período após o parto é…

Depressão na infância

A depressão é uma perturbação que não atinge apenas os adultos, mas também as crianças, no entanto, por ser uma patologia menos conhecida nesta faixa etária, muitas vezes passa despercebida…

Receita de pudim de chia

Nada contra as torradinhas com manteiga , mas poderá estar a desperdiçar a primeira refeição do seu dia. Há ingredientes saudáveis que pode e deve começar a incluir no seu…

Covid, resfriado ou gripe?

Com a chegada do Inverno, a tosse, congestão nasal a dor de garganta, são sintomas que fazem parte do quotidiano. Contudo vivemos tudo menos num quotidiano. Máscaras, evicção de contactos…

Homeopatia para bebés

Hoje em dia são cada vez mais os pais que, conscientes dos efeitos secundários dos medicamentos convencionais, optam pela homeopatia para tratarem dos seus bebés e recém-nascidos. Os medicamentos homeopáticos…

Como usar as BARRITAS DE COR no ensino da matemática?

Os materiais manipulativos são um recurso fundamental para a iniciação à matemática. Quando entra na escola, o pensamento da criança é concreto, necessitando de suporte físico para compreender os números,…

Papel do Fisioterapeuta no AVC

O AVC Um acidente vascular cerebral (AVC), resulta da impossibilidade de irrigação sanguínea ao cérebro, causando lesão celular e danos às funções neurológicas. Clinicamente, diversas incapacidades são possíveis, inclusive alterações…

Distúrbio do sono

O distúrbio do sono está a ser cada vez mais diagnosticado, tanto nos adultos quanto em crianças. O distúrbio do sono, segundo a Academia Americana de Medicina do Sono, pode…

Bebés, verão e diversão!

O verão está a chegar e esta é uma nova oportunidade para os nossos bebés aprenderem e explorarem! As idas à praia serão uma interessante experiência sensorial, sentir a areia…

Receita de panquecas de espelta

PANQUECAS DE ESPELTA – Tão simples e imagine-se! Saudáveis! Espelta, um alimento funcional! Excelente fonte de vitaminas do complexo B, riboflavina (B2), niacina (B3), tiamina (B1), vitamina E e também…

Gravidez, pós-parto e o cérebro da mulher

Sabia que o cérebro da mulher muda mais rapidamente e mais drasticamente durante a gravidez e no período pós-parto do que em qualquer outra fase da vida? De facto, a…

BLW ou Baby Led Weaning… Sabe o que é?

BLW é o mais recente método de introdução alimentar do bebé, que defende uma introdução alimentar ativa. A expressão Baby Led Weaning (BLW) foi criada por Gill Rapley, uma Consultora…

Sim! As mães sabem…!

As mães sabem quando o bebé tem fome As mães sabem quando o bebé tem frio As mães sabem quando o bebé tem dor As mães sabem quando o bebé…

Pais & Bebés e Covid19

O momento que estamos a passar é bastante desafiante e está a implicar uma grande restrição às nossas rotinas e àquilo que estávamos habituados. Novos desafios se impõem, mas também…

Alimentação de Pais e Filhos em Tempos de Covid19

Estar em casa, em quarentena, significa uma proximidade perigosa com o frigorífico e com o sofá. Neste período teremos, muito provavelmente, uma diminuição do nosso gasto energético e o aumento…

Dicas para o teletrabalho e a teleescola

TELETRABALHO? ESCOLA EM CASA?  Não é fácil manter o foco quando o cenário que nos distrai é o mesmo que nos obriga a permanecer atentos: O mundo virtual! Antes pediam-nos…

Homeopatia e Pandemia

Num contexto de pandemia e confinamento é natural que surjam sintomas como ansiedade, stresse, até mesmo angústia, que, por vezes, está também associada a perturbações do sono. Em alguns casos,…

Dia Mundial da Escrita à Mão

Dia Mundial da Escrita à Mão? Hoje, dia 23 de janeiro, celebra-se o Dia Mundial da Escrita à Mão! Com mais de 3500 anos foi inventado pelos sumérios na antiga…