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Fatores de proteção em saúde mental na infância e adolescência

Fatores de proteção em saúde mental na infância e adolescência

As famílias são bombardeadas com o que não fazer na educação dos filhos pela escola, opiniões alheias, as redes sociais, mas pouco se ensina como fazer… se tudo está errado, o que é certo afinal?

Primeiro. Não está tudo errado.

Segundo: o caminho a seguir é o caminho que a ciência aponta como promotor de saúde mental na infância, nomeadamente “Monitorização Positiva” e “Comportamento Moral”.

A monitorização positiva tem a ver com aquilo que os pais fazem para saber onde, como e com quem o filho está.
Essa monitorização pode ser feita de três maneiras:

  1. Comunicação livre, quando a criança ou adolescente comunica aos pais tudo o que é preciso saber para a sua segurança;
  2. Questionamento dos pais aos filhos através de perguntas abertas como: “Do que mais gostastes na escola hoje?”;
  3. Regras e limites claros e bem estabelecidos pelos pais. Esses limites apresentam até onde a criança ou adolescente pode “ir” e quais são as consequências caso esses limites sejam ultrapassados.

Também é fator protetor e promotor de saúde mental o Comportamento moral que é tudo aquilo que ensinamos pelo exemplo. As crianças aprendem mais com o que vêem os pais a fazer do que com o que eles falam. Por isso os pais devem ter acordos sobre quais são os valores fundamentais daquela família, aquilo que não abrem mão e ensinar isto às crianças e aos adolescentes no dia a dia.

Quer saber quais são as maneiras mais efetivas de ensinar algo aos filhos? No próximo artigo abordamos este tema.

 Priscilla da Matta
Psicóloga especialista em Aconselhamento Parental

 

 

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