Receitas saudáveis
PUDIM DE CHIA Nada contra as torradinhas com manteiga , mas poderá estar a desperdiçar a primeira refeição do seu dia. Há ingredientes saudáveis que pode e deve começar a incluir no seu pequeno-almoço (e dos seus filhos). Com diferentes frutos, sementes, aveia, iogurtes, cacau e manteiga de amendoim pode compor taças, copos e pratos com smothies, papas, panquecas, pudins ou tostas que...Learn More
Receitas saudáveis
PANQUECAS DE ESPELTA – Tão simples e imagine-se! Saudáveis! Espelta, um alimento funcional! Excelente fonte de vitaminas do complexo B, riboflavina (B2), niacina (B3), tiamina (B1), vitamina E e também uma boa fonte de ferro, zinco, fósforo, magnésio, cobre e do aminoácido triptofano. A espelta é também uma ótima fonte de fibra e proteína, quando comparada com outros cereais. PREPARAÇÃO...Learn More