Mindfulness: Ser pleno, no momento presente
No dia-a-dia, por vezes, não sabemos dos óculos, poisados nas nossas cabeças. Esquecemos que as chaves que procuramos estão, mesmo ali, na nossa mão. Seguimos caminhos em piloto automático e…
mindfulness|psicologia
Programa Mindfulness Kids
O Mindfulness é uma prática mental que nos ajuda a prestar atenção ao momento presente, tal como ele é, e a aprecia-lo, plenamente e sem julgamentos. É estar atento ao…