A Caixa de Areia é uma técnica projetiva utilizada no campo da psicologia e psicoterapia, sendo uma forma de ludoterapia, proporcionando um espaço seguro e criativo para a expressão do inconsciente.
Com recurso à caixa de areia, os indivíduos, podem criar cenários e histórias, usando miniaturas de objetos variados, como figuras humanas, animais, construções, plantas, entre outros. Através do material disponível, as crianças e os adultos escolhem os objetos que mais os atraem, construindo uma cena significativa a partir do seu mundo interno, o que vai permitir uma expressão segura e não verbalizada do inconsciente, particularmente útil para pessoas com dificuldade em expressar os seus sentimentos e experiências através das palavras.
Com a criação de cenas, a criança tem a oportunidade de representar simbolicamente os seus medos, conflitos internos e desejos, tornando-os conscientes, assumindo esta tomada de consciência um papel fundamental na resolução dos mesmos.
A Caixa de Areia surge-nos então como um excelente meio de auto-descoberta, e pode ser utilizada em diversos contextos terapêuticos (terapia infantil, terapias centradas no trauma, terapia familiar e de adultos) oferecendo um meio único de exploração do inconsciente, e no restabelecimento da totalidade psíquica do indivíduo, indispensável ao seu bom funcionamento.
A capacidade de proporcionar um espaço seguro, e não verbal, para a expressão e processamento de experiências complexas e profundas, é onde reside o valor e importância, desta técnica que, pelo meio de uma abordagem lúdica e criativa, continua a ser bastante relevante e eficaz no área da saúde mental.